Yoga na Zanzibarze

6-18.02.2020 - Zapisy trwają

do końca listopada

Zanzi yoga Retreat1

Zapraszam Cię serdecznie na wyjazd z yogą w wyjątkowe miejsce.

Zanzibar jest niewielką wyspą znajdującą się na Oceanie Indyjskim. To dobra okazja aby w środku zimy wyrwać się i zregenerować w pięknym, kolorowym, pełnym słońca i wspaniałej natury miejscu. Jest to także szansa aby nauczyć się lub pogłębić praktykę yogi. Możesz odpocząć, aktywnie spędzić czas, wygrzać się na słońcu oraz poznać Zanzibar.

TERMIN: 6.02 – 18.02.2020

ZAKWATEROWANIE

Hotel Madrugada Beach Resort to niewielki hotel położony w południowo-wschodniej stronie wyspy Zanzibar przy plaży w przepięknym ogrodzie.
Na terenie hotelu znajdują się dwa odkryte baseny, lobby z bezpłatnym internetem oraz pokoje klimatyzowane z łazienką.

CENA: 6 650 zł

Zaliczka w wysokości 4 000 zł rezerwuje miejsce na liście  Zapisy przyjmuję do końca listopada/początku grudnia

Zainteresowanych w celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt:

Ewa – ewa.yoga.studio@gmail.com

garden
zanzibar-2130811

CENA ZAWIERA

Zakwaterowanie w Madrugada Beach Resort Zanzibar z wyżywieniem All inclusive soft w pokoju dwuosobowym
Ubezpieczenie Signal Iduna KL 40 000 euro, NNW 30 000 PLN

Przelot Warszawa – Zanzibar – Warszawa (bagaż rejestrowany 23 kg, podręczny 5 kg)
Transfery lotnisko-hotel-lotnisko
Opieka polskojęzycznego pilota podczas pobytu na Zanzibar
Sesje yogi i medytacji dwa razy dziennie

CENA NIE ZAWIERA

Opłat wizowych 50 $
Dopłaty do pokoju jednoosobowego
Wycieczek na miejscu

YOGA

Zajęcia yogi będą dostosowane do poziomu każdego uczestnika, więc zapraszamy wszystkich chętnych do udziału i spakowania do walizki maty do ćwiczeń. 😉 Praktyka będzie dynamiczna, ale jednocześnie łagodna. Będziemy stopniowo zwiększać zakresy ruchowe poprzez wzmacnianie oraz pogłębianie elastyczności ciała. Połączenie ruchu z oddechem, czyli praktyka Vinyasy to wspaniały sposób na medytację w ruchu. Codzienna i regularna praktyka pozwoli Ci znaleźć rytm i nauczyć się systematyczności. Poza tym dzięki yodze i zdrowej, lekkiej diecie na miejscu możesz poprawić formę, zadbać o siebie i swoje samopoczucie. Sesje yogi będą odbywały się dwa razy dziennie na plaży, przy basenie lub w ogrodzie na terenie hotelu.

paradise-1582173
zanzibar-2130807__340

WYCIECZKI NA MIEJSCU:

Jozani Forest + plantacja przypraw
Stone Town + Prison Island
Safari Blue
Safari Selous

PRZEWODNIK Anna Sierakowska

Z wykształcenia ekonomista ze specjalnością transport i spedycja, od ponad 15-tu lat pracuję jako pilot wycieczek, rezydent i przewodnik. Już od dzieciństwa moi rodzice zaczepiali we mnie chęć poznawania świata, miejsc i różnych kultur. Praca jako pilot wycieczek to nie tylko źródło utrzymania, to moja pasja, dzięki niej poznaję nowe zakątki świata, różnorodne kultury, a możliwość podzielenia się zdobytą wiedzą z turystami jest dla mnie bezcenne. Do zobaczenia, tym razem na Zanzibarze.

Czym jest Yoga?

Yoga jest to proces budowania świadomości ciała i umysłu oraz równowagi pomiędzy nimi.

Yoga to wewnętrzne, odkrywanie swojej fizyczności oraz innych procesów myślowych, oddechu, ograniczeń i obaw. Yoga to codzienna dyscyplina i stała praca nad swoim dobrostanem fizycznym i mentalnym.

Ashtanga Vinyasa Yoga jest to dynamiczna odmiana yogi i łączy oddech z ruchem. Zawiera ustalone sekwencje asan, które podzielone są na serie i jest ich w sumie sześć. W każdej serii znajduje się około 35-45 pozycji. Ashtanga yoga nazywana jest medytacją w ruchu, ponieważ znając kolejne pozycje, słuchamy i podążamy tylko za rytmem własnego oddechu.

2K5A2901

O mnie

Mam na imię Ewa i Yoga jest moją codziennością, wiernym kompanem, najlepszym przyjacielem, miłością, pasją i pracą.

Z wykształcenia jestem psychologiem, a na co dzień uczniem i nauczycielem yogi. Pierwszy raz weszłam na matę ponad 10 lat temu i była to jedna z lepszych decyzji w moim życiu. Yoga obecnie odgrywa znaczącą rolę w moim życiu. Regularna praktyka stanowi stały i ważny element każdego dnia. Pozwala mi zatrzymać się i wziąć głębszy oddech aby oczyścić, wzmocnić i zadbać o zdrowie mojego organizmu.

Zapraszam do wspólnej praktyki i dzielenia doświadczeń ze świata yogi. Do zobaczenia na macie!

Stale również pogłębiam wiedzę, uczestnicząc w warsztatach u nauczycieli z całego świata. Staram się rozwijać i dokształcać, aby dzielić się nabytą wiedzą z uczestnikami moich zajęć. Prowadzenie yogi jest jednym z moich ulubionych aktywności. Daje mi ogromne szczęście i cenne doświadczenie. Poznaję wspaniałych ludzi, którym mogę okazać moje wsparcie i motywację w ich podróży yogowej.

Czym jest dla mnie Yoga?

Narzędzie do rozwoju świadomości

Okazja do wglądu i poznawania siebie

Pokonywanie barier i własnych ograniczeń

Wejdź ze mną na matę

Regularnie prowadzę zajęcia w Joga Klub, który znajduje się w samym sercu Warszawy, a jednocześnie oddalony jest od zgiełku miasta. Jest to wyjątkowe miejsce wypełnione ciszą i przytulną atmosferą oraz posiada przestronną, pełną światła salę do ćwiczeń z pięknym widokiem.

Zajęcia grupowe w Joga Klub

Możesz dołączyć do zajęć w dowolnym momencie oraz nie musisz wcześniej się zapisywać. Po prostu weź wygodne ciuchy i wejdź ze mną na matę. Pamiętaj, yoga jest dla każdego.
Do zobaczenia!

Moje zajęcia w Joga Klub

Ashtanga yoga prowadzona (połowa lub cała pierwsza seria Ashtanga yogi) w:

Pon. - śr. - pt.: 10:00-11:15
Wtorki - czwartki: 18:30-19:45
Soboty: 11:00-12:30

Zajęcia indywidualne.

Jeśli wolisz bardziej kameralną atmosferę albo intensywniejszą pracę zapraszam na zajęcia indywidualne lub w mniejszych grupach. Czas, lokalizacja, wielkość grupy oraz cena jest do ustalenia. Napisz do mnie, aby uzgodnić więcej szczegółów.

e.puzynowska@gmail.com

v

ZADOWOLENI UCZESTNICY ZAJĘĆ

"Zajęcia są bardzo fajne. W dobrej przyjaznej atmosferze. Lubię jak robisz korekty. Zajęcia są profesjonalne i ciekawe dla różnych poziomów. Nie wymuszają lub narzucają czegoś, co w danym momencie nie jest komfortowe dla ucznia."

Małgorzata

"Dziś z żalem pożegnałam się z moją instruktorką jogi. Zmieniam miejsce, godziny pracy, więc niestety nie będę mogła chodzić na jej zajęcia. Niby miejsc jogowych jest dużo, ale nie każdy nauczyciel do mnie trafia. do Ewy chodziłam 3 lata i zdecydowanie ją polecam."

Aneta

"Jedna z najcieplejszych i najmilszych joginek, jakie w życiu spotkałam. Tak się zdarzyło, że miałam szansę obserwować jej jogiński rozwój i pierwsze kroki w zawodzie nauczyciela jogi. Kiedy jakieś 3 lata temu robiłam jedno z moich pierwszych powitań słońca, widziałam jak obok mnie Ewa zwinnie przechodzi przez pierwszą serię Asthanga jogi. Czasem zerkała na mnie z uśmiechem i dopingowała mi w moich zmaganiach. Teraz, gdy tylko czas mi pozwoli wpadam na jej zajęcia i z wielką przyjemnością ćwiczę razem z nią."

Anka

Blog

Skontaktuj się ze mną