Yoga & Kite Camp Sycylia

Terminy:

6-17.06.2020 | 10-24.06.2020 | 4-18.07.2020

19

Zapraszam Cię na wyjazd z Yogą i Kitesufringiem w wyjątkowe miejsce

Do słonecznej Sycylii, urokliwiej wioski Birgi Vecchi, położonej godzinę drogi od lotniska w Palermo. Wioski przepełnionej sycylijskim słońcem i wiatrem, mekki kitesurferów oraz miłośników jogi i zdrowego stylu życia.

PROPONUJEMY 15-DNIOWY POBYT

 W apartamentach dwuosobowych z kuchnią. Dwa zajęcia yogi dziennie na świeżym powietrzu wśród sycylijskich palm, z możliwością nauki kitesurfingu. Naszą wioskę charakteryzuje niepowtarzalny wiejski klimat, z pełną infrastrukturą hotelową, plażami, restauracjami, kawiarniami, kitowymi spotami.

7
25

WIOSKA, W KTÓREJ BĘDZIEMY MIESZKAĆ

Spotkasz tam niesamowitych gospodarzy, którzy zaproponują i przyrządzą dla Ciebie wyjątkowe sycylijskie posiłki. Włoska bruschetta, pizza lub  specjalnie przygotowana zupa rybna to dopiero początek. Zasmakuj tutejszych owoców morza, cozze, ryb, sycylijskiego wina. Wszystko to w niepowtarzalnym, słonecznym klimacie. Odpoczywaj na sportowo, poczuj surferski klimat Sycylii 🙂

W CZASIE POBYTU PROPONUJEMY

Zwiedzanie pobliskich Salin – plantacji produkcji soli, czy Kantyn (winnic), wycieczkę do Erice – średniowiecznego, pełnego uroku miasteczka położonego na wzgórzu, z którego rozlega się widok na sycylijskie wybrzeże, rejsy motorówką na Favignanę – sycylijską wyspę z lazurową wodą i punickim miasteczkiem. Nocną wycieczkę do gorących źródeł termalnych Terme Segestaneoraz zwiedzanie Palermo – stolicy Sycylii.

11

CENA

2 700 zł / 15 dni

2 300 zł / 12 dni

W PLANIE

15 dniowy (14 nocy) lub 12-dniowy (11 nocy) pobyt – apartamenty z kuchnią i pokojami dwuosobowymi

Zajęcia yogi ze mną 2 razy dziennie (1 – 1,5h) – rano i popołudniu

Warsztaty z yogą oraz kitesurfing

Plażowanie

Nauka kitesurfingu na pobliskiej lagunie znajdującej się 300 m od miejsca zakwaterowania, cena 1h- 200 zł (instruktor, teoria, praktyka, sprzęt: latawiec, deska, kask, kamizelka)

Wycieczki fakultatywne:

  • Saliny – zwiedzanie plantacji produkcji soli

  •  Erice – średniowieczna perła Sycylii

  • Favignana – rejs łodzią motorową po sycylijskich wyspach

  • Zwiedzanie kantyn (winnic)

  • Gorące źródła termalne Terme Segestane

40
36

CENA ZAWIERA

14 lub 11 noclegów

Zajęcia yogi (dwa bloki dziennie po 1 do 1,5 h – rano i po południu)

Warsztaty yoga, kitesurfing

Zwiedzanie Palermo

Transfery podczas pobytu:

  • Z i na lotnisko

  • Wyjazdy integracyjne na kolacje, plaża itp.

  • Ewentualny dojazd na zajęcia kitesurfingu

CENA NIE ZAWIERA

Dojazdu i powrotu z Wrocławia

(opcjonalnie w przypadku grupy 120-150 zł w jedną stronę)

Wyżywienia

Kursu kitesurfingu

Przelotu

PROPONUJEMY:

Lot Ryanair – klik

Wrocław-Palermo-Wrocław – ok. 700 zł

16

YOGA

Zajęcia yogi będą dostosowane do poziomu każdego uczestnika, więc zapraszamy wszystkich chętnych do udziału i spakowania do walizki maty do ćwiczeń. 😉 Praktyka będzie dynamiczna, ale jednocześnie łagodna. Będziemy stopniowo zwiększać zakresy ruchowe poprzez wzmacnianie oraz pogłębianie elastyczności ciała. Połączenie ruchu z oddechem, czyli praktyka Vinyasy to wspaniały sposób na medytację w ruchu. Codzienna i regularna praktyka pozwoli Ci znaleźć rytm i nauczyć się systematyczności. Poza tym dzięki yodze i zdrowej, lekkiej diecie na miejscu możesz poprawić formę, zadbać o siebie i swoje samopoczucie. Sesje yogi będą odbywały się dwa razy dziennie.

NAUKA KITESURFINGU

Na miejscu istnieje opcjonalnie możliwość wykupienia i spróbowania nauki kitesurfingu w cenie 200 zł za 1 h. Jesteśmy licencjonowaną szkołą kitesurfingu na Sycylii,  posiadamy własną bazę z pełną infrastrukturą, sprzętem i bezpośrednim zejściem do wody.  Uczymy od zera aż do osiągnięcia samodzielności w pływaniu.

kite
10

KONTAKT I ZAPISY

Tel: 665 877 074

ewa.yoga.studio@gmail.com

Ewa Puzynowska (Joga klub)

wyjazdysycylia@gmail.com

Tel : 731 798 558

Rafał Pisarski (FITwoman)

Czym jest Yoga?

Yoga jest to proces budowania świadomości ciała i umysłu oraz równowagi pomiędzy nimi.

Yoga to wewnętrzne, odkrywanie swojej fizyczności oraz innych procesów myślowych, oddechu, ograniczeń i obaw. Yoga to codzienna dyscyplina i stała praca nad swoim dobrostanem fizycznym i mentalnym.

Ashtanga Vinyasa Yoga jest to dynamiczna odmiana yogi i łączy oddech z ruchem. Zawiera ustalone sekwencje asan, które podzielone są na serie i jest ich w sumie sześć. W każdej serii znajduje się około 35-45 pozycji. Ashtanga yoga nazywana jest medytacją w ruchu, ponieważ znając kolejne pozycje, słuchamy i podążamy tylko za rytmem własnego oddechu.

2K5A2901

O mnie

Mam na imię Ewa i Yoga jest moją codziennością, wiernym kompanem, najlepszym przyjacielem, miłością, pasją i pracą.

Z wykształcenia jestem psychologiem, a na co dzień uczniem i nauczycielem yogi. Pierwszy raz weszłam na matę ponad 10 lat temu i była to jedna z lepszych decyzji w moim życiu. Yoga obecnie odgrywa znaczącą rolę w moim życiu. Regularna praktyka stanowi stały i ważny element każdego dnia. Pozwala mi zatrzymać się i wziąć głębszy oddech aby oczyścić, wzmocnić i zadbać o zdrowie mojego organizmu.

Zapraszam do wspólnej praktyki i dzielenia doświadczeń ze świata yogi. Do zobaczenia na macie!

Stale również pogłębiam wiedzę, uczestnicząc w warsztatach u nauczycieli z całego świata. Staram się rozwijać i dokształcać, aby dzielić się nabytą wiedzą z uczestnikami moich zajęć. Prowadzenie yogi jest jednym z moich ulubionych aktywności. Daje mi ogromne szczęście i cenne doświadczenie. Poznaję wspaniałych ludzi, którym mogę okazać moje wsparcie i motywację w ich podróży yogowej.

Czym jest dla mnie Yoga?

Narzędzie do rozwoju świadomości

Okazja do wglądu i poznawania siebie

Pokonywanie barier i własnych ograniczeń

Wejdź ze mną na matę

Zajęcia grupowe w Joga Klub

Możesz dołączyć do zajęć w dowolnym momencie oraz nie musisz wcześniej się zapisywać. Po prostu weź wygodne ciuchy i wejdź ze mną na matę. Pamiętaj, yoga jest dla każdego.
Do zobaczenia!

Moje zajęcia w Joga Klub

Ashtanga yoga prowadzona (połowa lub cała pierwsza seria Ashtanga yogi) w:

Pon. - śr. - pt.: 10:00-11:15
Wtorki - czwartki: 18:30-19:45
Soboty: 11:00-12:30

Zajęcia indywidualne.

Jeśli wolisz bardziej kameralną atmosferę albo intensywniejszą pracę zapraszam na zajęcia indywidualne lub w mniejszych grupach. Czas, lokalizacja, wielkość grupy oraz cena jest do ustalenia. Napisz do mnie, aby uzgodnić więcej szczegółów.

e.puzynowska@gmail.com

Regularnie prowadzę zajęcia w Joga Klub, który znajduje się w samym sercu Warszawy, a jednocześnie oddalony jest od zgiełku miasta. Jest to wyjątkowe miejsce wypełnione ciszą i przytulną atmosferą oraz posiada przestronną, pełną światła salę do ćwiczeń z pięknym widokiem.

Praktykuj ze mną yogę online

a

Rozruszaj ciało

a

Zacznij dobrze dzień

a

Otwórz barki

v

ZADOWOLENI UCZESTNICY ZAJĘĆ

"Zajęcia są bardzo fajne. W dobrej przyjaznej atmosferze. Lubię jak robisz korekty. Zajęcia są profesjonalne i ciekawe dla różnych poziomów. Nie wymuszają lub narzucają czegoś, co w danym momencie nie jest komfortowe dla ucznia."

Małgorzata

"Dziś z żalem pożegnałam się z moją instruktorką jogi. Zmieniam miejsce, godziny pracy, więc niestety nie będę mogła chodzić na jej zajęcia. Niby miejsc jogowych jest dużo, ale nie każdy nauczyciel do mnie trafia. do Ewy chodziłam 3 lata i zdecydowanie ją polecam."

Aneta

"Jedna z najcieplejszych i najmilszych joginek, jakie w życiu spotkałam. Tak się zdarzyło, że miałam szansę obserwować jej jogiński rozwój i pierwsze kroki w zawodzie nauczyciela jogi. Kiedy jakieś 3 lata temu robiłam jedno z moich pierwszych powitań słońca, widziałam jak obok mnie Ewa zwinnie przechodzi przez pierwszą serię Asthanga jogi. Czasem zerkała na mnie z uśmiechem i dopingowała mi w moich zmaganiach. Teraz, gdy tylko czas mi pozwoli wpadam na jej zajęcia i z wielką przyjemnością ćwiczę razem z nią."

Anka

Blog

Skontaktuj się ze mną